Que a atividade física (seja lá qual ela for) faz um bem enoooorme pra nossa saúde vocês já estão cansadas de saber, mas então porque a gente continua não fazendo?
Dá pra listar muitos motivos (muitos mesmo) até porque não é segredo para ninguém que a rotina de uma mulher que vive no século XXI não é nada leve! então acaba que encaixar a atividade física no meio da correria fica como última das prioridades :/
Por isso a resolvemos trazer três motivos incríveis que vão te convencer a subir essa atividade física para o topo da sua lista de prioridades!
Motivo n° 1: quando a gente se exercita várias doenças crônicas (inclusive aquelas geradas pelo estresse contínuo) perdem a força!
Motivo n° 2: seu sono com toda certeza vai melhorar e você provavelmente vai se sentir muito mais descansada e disposta a enfrentar sua rotina diária.
Motivo n° 3: ajuda muuuito a manter nosso equilíbrio hormonal (coisa que necessitamos demais ao longo do nosso ciclo)
Daria para escrevermos mais 50 páginas sobre o quanto te faz bem exercitar o seu corpo, mas acho que já deu para entender que é bom demais né? rs
Espero que com isso você se sinta mais impulsionada a mexer o seu corpo em prol do seu próprio bem estar S2